Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o comer una dormitorio de fruta para recargar pilas pu